Welkom bij Wetenwatjewilt
Het adres in Utrecht voor persoonlijke en professionele ontwikkeling op het gebied van studie- en loopbaanbegeleiding voor (neurodivergente) jongvolwassenen.

​

Coaching gericht op de toekomst, met jouw kwaliteiten en waarden als uitgangspunt.
Voor het ontwikkelen van effectief duurzaam gedrag zodat jij als bewuste leider van jezelf met (zelf)vertrouwen tot het gewenste resultaat handelt.

 

Zelfoplossen
Zelfaccepteren
Zelfsturen
Zelfleren
​

Lichaamsgericht ontwikkelen
Om niet alleen 'in je hoofd te zitten' kun jij je ook ontwikkelen door te (leren) voelen. Hierover heb ik veel boeken gelezen en oefeningen verzameld die ik zelf praktiseer, maar ook samen met studenten in de klas.
Vanuit (je grenzen) voelen kan je de vertaalslag maken naar 'willen' of het vertonen van eigen gewenst gedrag.
Als (zelfgediagnosticeerd) neurodivergent persoon heb ik inmiddels mijn 'gebruikershandleiding hoe overleef ik in deze maatschappij' gevonden.

​
Opdrachten
Tijdens mijn loopbaan heb ik veel onderwijs ontwikkeld: theorieën uitgewerkt tot opdrachten. Deze opdrachten kunnen we inzetten tijdens een coaching sessie of je kunt ze thuis uitwerken. Ze leiden naar het door jou gewenste resultaat.​
 

Beeldend
Ook werk ik graag met metaforen, ik denk in beelden en schema's.
Wanneer je jouw inzichten vertaalt in visualisaties, dan beklijven ze beter.
 

Waar?
Samen komen we overeen waar we een coaching sessie houden.
Ergens op locatie, of wandelend op landgoed Amelisweerd Utrecht. De natuur wordt als metafoor ingezet.
Of we gaan varen op een sloep in Utrecht.

Wat?
Studiesucces
Scriptiebegeleiding (kwalitatief onderzoek)
- een goed Plan van aanpak met aanleiding, probleemstelling, doelstelling en onderzoeksvragen.
- het bepalen van de onderzoeksmethoden voor het verzamelen en analyseren van data.
- het aanbrengen van structuur in je verslag voor de leesbaarheid.
- feedback op je werk.
- voorbereiding op je presentatie.
- reparatie bij een herkansing.

Succesvol studeren
​- creëren van overzicht van je taken uit schoolopdrachten.
- prioriteiten stellen.
- bewaken van de voortgang.

​

Studiebegeleiding neurodivergente studenten
- begrijpen van het brein bij AD(H)D
- uitstelgedrag
- motivatie
- overprikkeling
- mindfulness
- emotieregulatie
- mindset
- zelfbeeld (waarden en overtuigingen)
- perfectionisme
- routine
- succesvol studeren: overzicht creëren, voortgang bewaken en prioriteiten stellen.

Loopbaan
Coaching op weten wat je wilt:
- wie ben ik?
- wat kan ik?
- wat wil ik?
- waar sta ik voor?

​

Trainingen Leven met AD(H)D
5 trainingen van 2 uur op locatie voor ca. 10 personen:
- begrijpen hoe AD(H)D je leven beïnvloedt.
- je eigen patronen herkennen.
- bewust worden van je prikkelgevoeligheid.
- time management.
- overzicht creëren.
- prioriteren.
- positief denken (mindset en neuroplasticiteit).
- bewust worden van belemmerende overtuigingen en deze omdenken tot helpende overtuigingen.
- perfectionisme.
- emotieregulatie.
- mindfulness.
- routines.
- uitstelgedrag.
- kernkwaliteiten en waarden.
 

Tarieven
Het kennismakingsgesprek van 1 uur is gratis.
Een coachingssessie van 1,5 uur voor 97,50 euro.
Vijf coachingssessies van 1,5 uur voor 425 euro.
Traject Sterk in je schoenen voor 650 euro.
Trainingen Leven met AD(H)D 5x 2 uur voor 1625 euro.

Zie ook in het menu bij 'diensten'.